Le stress est-il mesurable ?

En ces temps de Covid 19, notre système nerveux est fortement perturbé : Home Office / Home Schooling / restrictions de sortie et angoisses existentielles agissent - inconsciemment - sur l'ensemble de notre système corporel et de notre équilibre corporel. Le niveau de stress augmente.

Les questions importantes dans ce contexte sont bien sûr : comment mon corps réagit-il à ce stress ? Quel est le niveau d'énergie dont je dispose encore ? De quelles ressources mon corps dispose-t-il encore pour assurer le bon fonctionnement et la solidité de mon système immunitaire ? De quoi mon corps a-t-il besoin maintenant pour pouvoir mieux "fonctionner" ?

OUI, le stress est mesurable Nous pouvons clairement répondre par OUI répondre à ces questions. Comment le faisons-nous dans notre cabinet ? Nous utilisons pour cela le système de Mesure HRV de Nilas MV® (en anglais) une méthode simple et très précise d'analyse préventive de la santé. Le HRV Scan mesure 300 battements de cœur et dure à peine 5 minutes. L'analyse des résultats est immédiate et fait l'objet d'un entretien approfondi à l'issue de la mesure.

Vous voulez savoir quel est votre indice de stress et ce que vous pouvez faire pour y remédier ? Alors prenez rendez-vous !

Exemple tiré d'une mesure

L'exemple montre un client avec un niveau de stress très élevé. Le client a un indice de stress de 588. La norme se situerait dans la fourchette 10-100. 

L'évaluation du niveau de stress montre le rapport entre l'activité parasympathique (vert) et sympathique (jaune) ainsi que le niveau d'activation neurohormonale (rouge) dans l'organisme. Dans l'idéal, ces trois grandeurs sont proportionnelles entre elles. Plus la part respective dans le diagramme en camembert est grande, plus son influence déterminante est marquée.

Outre l'indice de stress, l'état psycho-émotionnel est également mesuré à l'aide de la mesure de la VRC. Les couleurs et les pourcentages permettent d'évaluer l'état psycho-émotionnel actuel. L'échelle a le spectre suivant :